備光計劃
Project: Prepare Your Light
備光計劃
Project:
Prepare Your Light
備光計劃
Project: Prepare Your Light
面對未知且多變的兩岸情勢，為了因應各種的可能性，
我們準備了一套「自主備災備戰系統」——備光計畫。
備一盞光，讓你能照顧自己，同時也能照亮身邊的人。
面對未知且多變的兩岸情勢，為了因應各種的可能性，
我們準備了一套「自主備災備戰系統」——備光計畫。
備一盞光，讓你能照顧自己，同時也能照亮身邊的人。
為什麼要「備光」？
近來，兩岸局勢不斷變化，許多人心中開始擔心情況惡化，甚至爆發衝突，但多數人只是默默擔心，不知道從何開始準備。
我們沒有預設立場，也不認為討論如何備戰，就是鼓吹恐慌。如同準備地震包，並不代表相信接下來會發生大地震——而是希望如果有個萬一，每個人都能知道如何照顧自己，和身邊親近的人。
近來，兩岸局勢不斷變化，許多人擔心情況惡化，甚至爆發衝突，但多數人只是默默擔心，不知道從何開始準備。
我們沒有預設立場，也不認為討論如何備戰，就是鼓吹恐慌。如同準備地震包，並不代表相信接下來會發生大地震——而是希望如果有個萬一，每個人都能知道如何照顧自己，和身邊親近的人。
我們發現，市面上的備戰或備災產品，常見兩種問題：
其一，實體備戰包除了太重，不符合實際需求，許多物品像是優碘、紗布，也與很多人家中現有的用品大量重疊，反而造成購買的阻力；
其二，是指南書籍太長、太厚，不易閱讀，緊急狀況時，也難以快速查閱。
此外，特殊族群（例如孕婦、幼兒、長輩、寵物，以及外籍人士）的需求較少被關注，造成他們在緊急時刻，難以快速反應。我們希望，他們的需求，也要被看見、被聽見。
更重要的是，備戰和備災資訊、兩岸局勢並非靜態，時常在變化，需要定期整理與更新。這是傳統的備戰包和指南，無法有效解決的問題。
我們發現，市面上的備戰或備災產品，常見兩種問題：
其一，實體備戰包除了太重，不符合實際需求，許多物品像是優碘、紗布，也與很多人家中現有的用品大量重疊，反而造成購買的阻力；
其二，是指南書籍太長、太厚，不易閱讀，緊急狀況時，也難以快速查閱。
此外，特殊族群（如孕婦、幼兒、長輩、寵物，以及外籍人士）的需求較少被關注，造成他們在緊急時刻，難以快速反應。我們希望，他們的需求，也要被看見、被聽見。
更重要的是，備戰和備災資訊、兩岸局勢並非靜態，時常在變化，需要定期整理與更新。這是傳統的備戰包和指南，無法有效解決的問題。
我們因此發起「備光計畫」，希望提供更輕量、易於使用，且貼近不同對象的溫柔備災指南；也利用訂閱制電子報，持續整理局勢和專家意見，讓每個人能更安心地跨出備災和備戰的第一步。
我們相信，只要每個人都成為光，黑暗來臨時，便有希望。
我們因此發起「備光計畫」，希望提供更輕量、易於使用，且貼近不同對象的溫柔備災指南；也利用訂閱制電子報，持續整理局勢和專家意見，讓每個人能更安心地跨出備災和備戰的第一步。
我們相信，只要每個人都成為光，黑暗來臨時，便有希望。
為什麼要「備光」？
我們因此發起「備光計畫」，希望提供更輕量、易於使用，且貼近不同對象的溫柔備災指南，並利用訂閱制電子報，持續整理局勢和專家意見，讓每個人能更安心地跨出備災和備戰的第一步。
我們相信，只要每個人都成為光，黑暗來臨時，便有希望。
近來，兩岸局勢不斷變化，許多人擔心情況惡化，甚至爆發衝突，但多數人只是默默擔心，不知道從何開始準備。
我們沒有預設立場，也不認為討論如何備戰，就是鼓吹恐慌。如同準備地震包，並不代表相信接下來會發生大地震——而是希望如果有個萬一，每個人都能知道如何照顧自己，和身邊親近的人。
我們發現，市面上的備戰或備災產品，常見兩種問題：
其一，總是塞滿大量物品。除了太重、不符合實際需求，也與很多人家中現有的用品大量重疊，反而造成購買的阻力；其二，是指南過於複雜厚重，緊急狀況時，難以快速查閱。
此外，較少關注特殊族群（例如孕婦、幼兒、長輩、寵物，以及外籍人士）的需求，造成他們在緊急時刻，難以快速反應。他們的需求，絕對應該被納入。
更重要的是，資訊和局勢並非靜態，時常在變化，需要定期整理與更新。這是傳統備災指南無法有效解決的另一個問題。
我們怎麼「備光」？
我們怎麼「備光」？
從一年多前，我們開始廣泛搜集資料，參考世界各國防災和避難手冊、近年國際衝突地區居民的親身經歷，整理出三種主要備災情境（3 天緊急應變／7- 14 天短期待援／30+ 天長期堅守）的物資清單、民生指南，並以同理與細緻的思考，囊括孕婦、幼兒、長輩、寵物，甚至外籍人士，提供貼近每個人真實需求的溫柔備戰指南。
我們也邀請民防、醫療、心理、社會照護、法律等領域的專業人士合作，共同製作容易上手、貼近台灣在地需求的備戰指引。
我們不販售實體物資，省去倉儲與物流成本，更靈活地保持資訊即時更新。清單上的物資，都附上推薦分析、使用建議，協助你做出最適合自己和家人的選擇。
我們不希望備戰指南被放在書架上當裝飾，要在緊急時刻，也能快速查閱、攜帶，因此做手機閱讀版、印出輕便版，並定期更新。我們希望能降低準備的阻力，讓更多台灣人跨出備災和備戰的第一步。
備光是一種生活實踐，不是一次性的行為。我們每月撰寫電子報，整理多元國內外情報來源，分析最新局勢，並提供各領域專家撰寫的知識專欄，陪伴你從容面對各種狀況。我們也設有 LINE 官方帳號，以便在發生臨時且重要的事件時，即時傳送通知。
一個人備光，不如一群人備光。我們也會開設備光交流社群，讓大家分享準備的經驗，以及交流過剩的物資。
從一年多前，我們開始廣泛搜集資料，參考世界各國防災和避難手冊、近年國際衝突地區居民的親身經歷，整理出三種主要備災情境（3 天緊急應變／7- 14 天短期待援／30+ 天長期堅守）的物資清單、民生指南，並以同理與細緻的思考，囊括孕婦、幼兒、長輩、寵物，甚至外籍人士，提供貼近每個人真實需求的溫柔備戰指南。
我們也邀請民防、醫療、心理、社會照護、法律等領域的專業人士合作，共同製作容易上手、貼近台灣在地需求的備戰指引。
我們不販售實體物資，省去倉儲與物流成本，更靈活地保持資訊即時更新。清單上的物資，都附上推薦分析、使用建議，協助你做出最適合自己和家人的選擇。
我們不希望備戰指南被放在書架上當裝飾，要在緊急時刻，也能快速查閱、攜帶，因此做手機閱讀版、印出輕便版，並定期更新。我們希望能降低準備的阻力，讓更多台灣人跨出備災和備戰的第一步。
備光是一種生活實踐，不是一次性的行為。我們每月撰寫電子報，整理多元國內外情報來源，分析最新局勢，並提供各領域專家撰寫的知識專欄，陪伴你從容面對各種狀況。我們也設有 LINE 官方帳號，以便在發生臨時且重要的事件時，即時傳送通知。
一個人備光，不如一群人備光。我們也會開設備光交流社群，讓大家分享準備的經驗，以及交流過剩的物資。
我們怎麼「備光」？
從一年多前，我們開始廣泛搜集資料，參考世界各國防災和避難手冊、近年國際衝突地區居民的親身經歷，整理出三種主要備災情境（3 天緊急應變／7- 14 天短期待援／30+ 天長期堅守）的物資清單、民生指南，並以同理與細緻的思考，囊括孕婦、幼兒、長輩、寵物，甚至外籍人士，提供貼近每個人真實需求的溫柔備戰指南。
我們也邀請民防、醫療、心理、社會照護、法律等領域的專業人士合作，共同製作容易上手、貼近台灣在地需求的備戰指引。
我們不販售實體物資，省去倉儲與物流成本，更靈活地保持資訊即時更新。清單上的物資，都附上推薦分析、使用建議，協助你做出最適合自己和家人的選擇。
我們不希望備戰指南被放在書架上當裝飾，要在緊急時刻，也能快速查閱、攜帶，因此做手機閱讀版、印出輕便版，並定期更新。我們希望能降低準備的阻力，讓更多台灣人跨出備災和備戰的第一步。
備光是一種生活實踐，不是一次性的行為。我們每月撰寫電子報，整理多元國內外情報來源，分析最新局勢，並提供各領域專家撰寫的知識專欄，陪伴你從容面對各種狀況。我們也設有 LINE 官方帳號，以便在發生臨時且重要的事件時，即時傳送通知。
一個人備光，不如一群人備光。我們也會開設備光交流社群，讓大家分享準備的經驗，以及交流過剩的物資。
備光計畫：一套完整的「應變行動系統」
備光計畫：
一套完整的「應變行動系統」
分級物資清單
依三種不同情境／天數規劃，附使用者比較心得、使用建議整理，讓你彈性選擇自己想要和需要的。
依三種不同情境／天數規劃，附使用者比較心得、使用建議整理，讓你彈性選擇自己想要和需要的。
生活生存知識
和專家協作緊急避難、防身和急救技巧、自主生活技能、壓力和情緒管理等指南，以簡單、易操作為目標。
緊急應變指引
分析訊號／網路／電力中斷的應變流程，建議個人與家庭緊急應變措施，提供可印出的緊急聯絡資訊卡。
財產風險控管
彙整專家意見，提出財產風險控管建議，提醒建立文件備份，並討論常見的迷思。
彙整專家意見，提出財產風險控管建議，提醒建立文件備份，並討論常見的迷思。
追蹤最新局勢
每月發送電子報（訂閱制），協助你整理多元可信的情報來源，了解最新局勢。
特殊照顧指引
針對年長和行動不便者、孕婦、嬰幼兒、女性、寵物等對象撰寫的溫柔照顧指南。
針對年長和行動不便者、孕婦、嬰幼兒、女性、寵物等對象撰寫的溫柔照顧指南。
哪些人會需要「備光計畫」？
關注局勢想減少風險的人
面對各種可能，我希望自己與家人都已經有所準備，能夠迅速且冷靜地面對。
忙碌但仍想做好準備的人
我想要有人整理清單與指南，並給我簡單明瞭的建議，讓我快速有效地完成準備。
想為家人建立安全感的人
如果發生緊急情況，而我不在家人身邊，我希望家人能保持冷靜，知道如何照顧好自己。
有需要特別照顧對象的人
我的家庭中有長輩／嬰幼兒／孕婦／寵物，需求比較不同，需要專門的建議和準備方法。
從一個家，
到每一個家。
我們來自平凡的家庭，也不是民防專家。但我們有年邁的父母、剛出生的孩子，也有心愛的寵物，因此，我們希望盡早為一切可能做好準備。
利用我們的資料科學、知識整合，以及長年的教學背景，我們蒐集、閱讀並統整大量的資訊，整合為清晰易懂的指南。市面上已有不少民防、急救相關的備災備戰資源，因此我們主動請教這些專業人士，經過他們授權後，將專業內容更廣泛地分享給大家。
另一方面，我們也從日常民生的真實問題出發，特別關注每一個家庭的特殊情況：家中可能有孕婦、許多女性、學齡或幼童階段的孩子、寵物、行動不便者，或外籍幫手。我們盡可能統整全面的資訊，並主動請教專家，最終整理出易懂、實用的指南。
我們深信，每一個台灣家庭都值得被注意，也都能成為黑暗中亮起的一盞燈。我們希望每一個人，都能保護自己，和所愛的人。
從一個家，到每一個家。我們想把「備光」分享給你。
歡迎你和我們一起「備光」，也將這份安心分享給你身邊的人。
備光計畫：
一套完整的
「應變行動系統」
分級物資清單
依情境天數和情境規劃，附市售連結和推薦評比整理
生活生存知識
緊急避難策略、防身技巧、自主生活技能、壓力和情緒管理
緊急應變指引
通訊和電力中斷時應變流程、個人與家庭緊急應變措施、緊急聯絡資訊卡
財產風險控管
資產保全指南、備用金融工具、數位備份清單
持續情勢追蹤
每月發送電子報整理和更新情勢、提醒物資效期、確認優先行動建議，並提供專家撰寫的知識小專欄
特殊照顧指引
長輩、嬰幼兒、孕婦、寵物的特殊照顧和應對方案
一起備光的夥伴
一起備光的夥伴
持續增加中！
歡迎來信，一起加入備光的行列！
持續增加中！
歡迎來信，加入備光的行列！
從一個家，到每一個家。
從一個家，到每一個家。
我們來自平凡的家庭，也不是民防專家。但我們有年邁的父母、剛出生的孩子，也有心愛的寵物，因此，我們早早研究，希望盡早為一切可能做好準備。
我們有資料科學、知識整合專業，以及長年的教學背景。我們蒐集、閱讀並統整大量的資訊，整合為清晰易懂的指南。我們也主動請教民防、急救專業人士，經過授權後，將優質內容整理並分享給大家。
我們從一般個人和家庭關注的「日常民生的真實問題」出發，特別是需要特殊照顧的對象：孕婦、女性、學齡孩子或幼童、寵物、行動不便者，或外籍幫手。我們設身處地思考，請教各領域專家，最終整理出給每一個人和家庭的溫柔指南。
我們深信，每一個人都能成為黑暗中的一盞燈。我們希望你能成為光，在黑暗來臨時亮起，保護自己和所愛的人。
從一個家，到每一個家。我們想把「備光」分享給你。
歡迎和我們一起「備光」，也將備光計畫分享給身邊的人。
三種防護階段，
從短期到長期，一步一步準備
三種防護階段
從短期到長期
一步一步準備
如果你還沒開始準備，可以從微光包起步，優先準備隨身包，
接著，再參考暖光包、恆光包，開始準備居家物資；
如此，面對不同的局勢和情境，你便都有辦法應對。
微光包：隨身應變
微光包：
隨身應變
微光包：
快速應變
（3 天）
3 天
適用情境：
嚴重天災，短期等待救援／
戰爭初期緊急撤離
輕量，小而實用，
點亮黑暗的起點。
適用情境：
嚴重天災，短期等待救援／戰爭初期緊急撤離
輕量，小而實用，
點亮黑暗的起點。
適用情境：
嚴重天災，短期等待救援／戰爭初期緊急撤離
輕量，小而實用，點亮黑暗的起點。
暖光包：居家準備
暖光包：
居家準備
暖光包：
短期待援
（7- 14 天）
7- 14 天
適用情境：
大規模天災救援遲滯／
戰爭短期圍困
維持短期生活，
照亮你和家人。
適用情境：
大規模天災救援遲滯／戰爭短期圍困
維持短期生活，
照亮你和家人。
適用情境：
大規模天災救援遲滯／戰爭短期圍困
維持短期生活，照亮你和家人。
恆光包：長期自主
恆光包：
長期自主
恆光包：
長期堅守
（30+ 天）
30+ 天
適用情境：
戰爭持久圍城／
海空封鎖、後勤斷鏈
支撐持久狀況，
提供穩定的光和溫暖。
適用情境：
戰爭持久圍城／海空封鎖、後勤斷鏈
支撐持久狀況，
提供穩定的光和溫暖。
適用情境：
戰爭持久圍城／海空封鎖、後勤斷鏈
支撐持久狀況，提供穩定的光和溫暖。
微光包、暖光包、恆光包，各自包含 3 天／7- 14天／30+ 天情境下的：
☘️ 整體情境分析和建議
☘️ 物資清單、推薦比較
☘️ 食物和水的儲存方式、替代方案
☘️ 長輩、幼兒、寵物、孕婦的溫柔照顧指南
☘️ 居家安全／防護措施建議
☘️ 生活生存知識
☘️ 緊急應變指引
☘️ 財產風險管理與文件備份
☘️ 心理健康管理／和家人如何溝通的建議
檔案定期更新，即時發送，並分別製作電子閱讀版／列印攜帶版，
方便你在各種情境，都能輕鬆查找資訊。
微光包、暖光包、恆光包，
各自包含 3 天／7- 14天／30+ 天情境下的：
☘️ 整體情境分析和建議
☘️ 物資清單、推薦比較
☘️ 食物和水的儲存方式、替代方案
☘️ 長輩、幼兒、寵物、孕婦的溫柔照顧指南
☘️ 居家安全／防護措施建議
☘️ 生活生存知識
☘️ 緊急應變指引
☘️ 財產風險管理與文件備份
☘️ 心理健康管理／和家人如何溝通的建議
檔案定期更新，即時發送，並分別製作電子閱讀版／列印攜帶版，方便你在各種情境，都能輕鬆查找資訊。
每一筆購買，我們都會捐出部分比例，支持協助我們製作專業學習內容的公益團體，
並定期公布捐款明細。
每一筆購買，我們都會捐出部分，支持協助我們製作專業學習內容的公益團體，並定期公布捐款明細。
每一筆購買，我們都會捐出部分，
支持和我們協作學習內容的公益團體，
並定期公布捐款明細。
如果你還沒開始準備，可以從微光包起步，優先準備隨身包。接著，再參考暖光包、恆光包，開始準備居家物資；
如此，面對不同的局勢和情境，你便都有辦法應對。
微光包、暖光包、恆光包，
各自包含 3 天／7- 14天／30+ 天情境下的：
☘️ 整體情境分析和建議
☘️ 物資清單、推薦比較
☘️ 食物和水的儲存方式、替代方案
☘️ 長輩、幼兒、寵物、孕婦的溫柔照顧指南
☘️ 居家安全／防護措施建議
☘️ 生活生存知識
☘️ 緊急應變指引
☘️ 財產風險管理與文件備份
☘️ 心理健康管理／和家人如何溝通的建議
檔案定期更新，即時發送，並分別製作電子閱讀版／列印攜帶版，方便你在各種情境，都能輕鬆查找資訊。
訂閱制每月電子報
訂閱制
每月電子報
我們知道，備光是件需要長期堅持的事，所以我們會穩定陪伴你，也避免頻繁打擾，造成你的焦慮。
每個月，我們會分析多個具公信力的國際消息來源、多元國內情報管道，整理出最新局勢分析，包括風險評估、清單調整建議，幫你穩定準備，不再擔心錯過重要資訊與時機。
許多備戰物資有期限，我們也會定期發送更新提醒。
此外，電子報會提供各領域專家撰寫的專欄、備光經驗分享，陪伴你從容面對各種狀況，讓你安心。
我們也設有 LINE 官方帳號，以在發生臨時且重要的事件時，即時發出通知，確保你在關鍵時刻不會錯過重要訊息。
我們知道，備光是件需要長期堅持的事，所以我們會穩定陪伴你，也避免頻繁打擾，造成你的焦慮。
每個月，我們會分析多個具公信力的國際消息來源、多元國內情報管道，整理出最新局勢分析，包括風險評估、清單調整建議，幫你穩定準備，不再擔心錯過重要資訊與時機。
許多備戰物資有期限，我們也會定期發送更新提醒。
此外，電子報會提供各領域專家撰寫的專欄、備光經驗分享，陪伴你從容面對各種狀況，讓你安心。
我們也設有 LINE 官方帳號，以在發生臨時且重要的事件時，即時發出通知，確保你在關鍵時刻不會錯過重要訊息。
備光交流群
備光交流群
備光的過程或許有壓力，或許有焦慮，我們知道，你會很需要鼓勵與陪伴。因此，我們預計成立一個交流社群，希望成為備光的人們彼此扶持的地方。
在這裡，你可以分享自己的準備故事、日常心得，不用擔心別人覺得你緊張兮兮；你也能提出準備上的問題，或是將手邊多餘的物資分享給有需要的人。我們希望透過交流與互助，讓每個備光的人，更安心、更信心地面對未來的不確定性。
而如果緊急狀況發生，社群將即刻轉型為後勤支援平台，協助政府協調物資分配和資源串聯。
為防止假消息的散播，正式且經過查核的消息、指引，我們會透過電子報與 LINE 官方帳號，第一時間通知；社群則聚焦於互助交流，作一個「有光的地方」，確保你在任何備光的時刻，不會感到孤單。
備光的過程或許有壓力，或許有焦慮，我們知道，你會很需要鼓勵與陪伴。因此，我們預計成立一個交流社群，希望成為備光的人們彼此扶持的地方。
在這裡，你可以分享自己的準備故事、日常心得，不用擔心別人覺得你緊張兮兮；你也能提出準備上的問題，或是將手邊多餘的物資分享給有需要的人。我們希望透過交流與互助，讓每個備光的人，更安心、更信心地面對未來的不確定性。
而如果緊急狀況發生，社群將即刻轉型為後勤支援平台，協助政府協調物資分配和資源串聯。
為防止假消息的散播，正式且經過查核的消息、指引，我們會透過電子報與 LINE 官方帳號，第一時間通知；社群則聚焦於互助交流，作一個「有光的地方」，確保你在任何備光的時刻，不會感到孤單。
哪些人會需要
「備光計畫」？
關注局勢
想減少風險的人
面對各種可能，我希望自己與家人都已經有所準備，能夠迅速且冷靜地面對。
想替家人
建立安全感的人
如果發生緊急情況，而我不在家人身邊，希望家人能保持冷靜，知道如何照顧好自己。
有特別
需要照顧對象的人
我的家裡有長輩／嬰幼兒／孕婦／寵物，需求比較不同，需要專門的建議和準備方法。
忙碌
但仍想做好準備的人
我想要有人幫忙整理清單與指南，並給我簡單明瞭的建議，讓我快速有效地完成準備。
專家轉介
專家轉介
備光的過程中，我們接觸到各領域的專家，
如果你和家庭有別的需求，我們很樂意分享這些專業資源。
☘️ 專業心理師／諮商所
學習壓力下的情緒調節，緩解焦慮；討論如何和家人溝通。
☘️ 專業資產規劃人員
協助你建立個人化專業資產分流計畫，降低風險。
☘️ 民防講師／團隊
提供自我防護和急救訓練，協助你進一步提升應對緊急情境的能力。
如果你有其他需求，也歡迎來信告訴我們，我們不吝分享我們有的資源。
備光的過程中，我們接觸到各領域的專家，
如果你和家庭有別的需求，我們很樂意分享這些專業資源。
☘️ 專業心理師／諮商所
學習壓力下的情緒調節，緩解焦慮；討論如何和家人溝通。
☘️ 專業資產規劃人員
協助你建立個人化專業資產分流計畫，降低風險。
☘️ 民防講師／團隊
提供自我防護和急救訓練，協助你進一步提升應對緊急情境的能力。
如果你有其他需求，也歡迎來信告訴我們，我們不吝分享我們有的資源。
關於備光計畫，你可能會想問
關於備光計畫，
你可能會想問：
你們是在利用緊張局勢賺錢嗎？
你們不是專業單位，憑什麼做這種應變指南？
你們的消息來源從哪來？會不會只是恐慌煽動？
這真的有必要嗎？台灣又不會發生戰爭。
你們的建議會不會太誇張或太進階，反而造成壓力？
如果我現在什麼都沒準備，是不是太晚開始？
你們是賣實體物資，還是只是賣資訊？
這是給一般人用的嗎？
有適合小孩、老人、寵物、孕婦的版本嗎？
你們提供的東西真的有用嗎？有經過驗證嗎？
你們為什麼要研究香港、烏克蘭、以色列？
你們有沒有影射某種政治立場？
你們是在利用緊張局勢賺錢嗎？
你們不是專業單位，憑什麼做這種應變指南？
你們的消息來源從哪來？會不會只是恐慌煽動？
這真的有必要嗎？台灣又不會發生戰爭。
你們的建議會不會太誇張或太進階，反而造成壓力？
如果我現在什麼都沒準備，是不是太晚開始？
你們是賣實體物資，還是只是賣資訊？
這是給一般人用的嗎？
有適合小孩、老人、寵物、孕婦的版本嗎？
你們提供的東西真的有用嗎？有經過驗證嗎？
你們為什麼要研究香港、烏克蘭、以色列？
你們有沒有影射某種政治立場？
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「備光計畫」無關政治立場，而關乎生命安全、心理安定。
你的一次分享，可能讓一位擔心的人，多點安心，少一些焦慮；讓另一個不知如何開始的家庭，早一點做好準備。
「備光計畫」無關政治立場，而關乎生命安全、心理安定。
你的分享，可能讓一位擔心的人，多點安心，少一些焦慮；讓另一個不知從何開始的家庭，早一點做好準備。
